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그리스인인 히포크라테스는 분류가 겹칠 수는 있지만 사람들을 4가지 기질로 분류할 수 있다고 믿었으며 체내의 액체를 의미하는 체액을 기반으로 하여 체액의 균형이 맞지 않으면 병이 날 수 있다고 믿었습니다. 이런 기질들이 다양한 기질과 성격과 연관되어 있다고 생각하기도 했죠. 최근까지도 이 이론은 여전히 인기가 있었습니다. 히포크라테스의 네가지 기질은 임상이나 연구에서는 잘 사용하지 않는 방법이지만 재미 삼아 기질테스트를 해볼 수는 있죠. 아직 히포크라테스 기질테스트를 해보지 않았다면 아래 댓글의 링크를 확인해 보고 결과를 알아보시길 바랍니다 – https://blog.naver.com/xxdevpsy/222623067666
본 영상에서는 히포크라테스의 4가지 기질의 장점과 단점을 다뤄보도록 하겠습니다.
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Credits
스크립터: Robin Adkin
스크립트 에디터: 심리툰 Psych2Go Korea
번역/더빙: 심리툰 Psych2Go Korea
애니메이터: Nayeli Meneses
한국에디터: 심리툰 Psych2Go Korea
히포크라테스의 4가지 기질 by 심리툰 Psych2Go Korea, CC BY SA 라이선스 (The 4 Temperaments by Psych2Go, CC BY 라이선스, 한국더빙채널 영상으로 창작)
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주제에 대한 기사 평가 히포크라테스 기질 테스트
- Author: 심리툰 Psych2Go Korea
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- Date Published: 2022. 1. 16.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=sUe6VaaRw14
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히포크라테스 기질 테스트 – 나는 어떤 기질의 사람일까?
나는 어떤 기질의 사람일까?
2500년전 히포크라테스가 창안한 기질테스트입니다. 사람은 다혈질,담즙질,우울질,점액질 4가지 기질이 섞여 있다고 합니다. 나는 어떤 기질의 사람일까요?
히포크라테스 기질 테스트 & 유형별 특징
히포크라테스 테스트
히포크라테스 성격테스트의 성향별 특징, 테스트하는 곳 알아보겠습니다
히포크라테스 기질 테스트는 네 가지의 분류로 사람의 기질을 나누는 테스트입니다.
고대 로마시대 의학자 히포크라테스가 만들었다고 알려져 있습니다.
흔히들 히포크라테스 기질 테스트라고 하지만 사체액설이 더 올바른 말입니다.
동양에서는 비슷한 방식으로 체질을 나누었습니다.
태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나뉩니다.
히포크라테스 4가지 기질 다혈질, 담즙질, 우울증, 점액질 중에서 나는 어떤 기질 일지 알아봅시다.
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유형별 특징
다혈질 특징 (sanguine temperament)
사교적, 활동적, 외향적, 열정적, 무대체질, 낙천적
장점
불쾌와 권태로움을 비교적 쉽게 극복한다. 쉽게 즐거움과 기쁨을 느낀다. 사람들과 사교적이고 친밀하다. 동정과 연민이 많다. 솔직하고 순수하다. 항상 열심히 한다. 호기심이 많고 모험심이 강하다. 따듯하다. 유쾌하다. 명랑하다. 에너지가 넘친다. 분위기 메이커. 쉽게 잊는다. 미래를 두려워하지 않는다. 이야기꾼. 구김이 없다. 자발적이다. 다정하다. 사랑받는다. 자유분방하다. 매력적이다. 일찍 일어나고 활기차게 하루를 시작한다. 사전 계획 없이 즉흥적이다.
단점
때때로 불안정하다. 비효율적이고 무질서하다. 종종 경솔하게 판단하고 행동한다. 의지박약이다. 뒤처리가 미숙하다. 집중력이 약해서 쉽게 질린다. 감정 기복이 심하다. 약속을 쉽게 잊는다. 자기 위주로 행동한다고 이야기를 듣는다. 육체적 욕구에 약하다. 귀가 얇다. 안정감이 없다. 혼자서만 말한다. 머리가 잘 돌아가지만, 1등은 못한다. 다혈질은 90% 하면 ‘다 됐어~’ 하고 끝낸다.
남들이 보는 다혈질의 모습
다른 사람에게 호감을 줌, 무슨 일이든 쉽게 자원, 이야기하는 것을 좋아함, 새로운 일을 만들어 냄, 파티를 좋아함, 겉으로는 잘하는 것처럼 보임, 유머 감각이 있음, 창조적이고 기발함, 힘과 정력이 넘침, 피부 접촉을 좋아함, 감정이 풍부함, 다른 사람들을 끌어들이는 힘이 있음, 적극적으로 자신을 표현, 다른 사람들이 일하게 만듦, 명랑함, 호기심이 많음, 무대 체질, 순진하고 순박.
다혈질의 보완할 점
다수의 의견에 끌려 가장 손쉬운 길만을 따르고 싶은 유혹을 자기주장과 의지력을 키워서 이겨내야 한다. 안정적이고 일관적인 생활, 신뢰감, 책임의식을 길러야 한다. 많은 유혹, 특히 성적 유혹에 흔들리지 않도록 해야 한다. 너무 내 말만 하기보다 많이 들어주어야 한다. 다툼 후에 나는 화가 빨리 풀리지만 남들을 그렇지 않고 아직 화가 났다는 것을 이해하고 기다려 줘야 한다.
담즙질 특징 (choleric temperament)
강인함, 외향적, 결단력, 성취욕, 끈기력
장점
자신감과 의지가 강하다. 자립심과 결단력이 강하다. 즉각적인 분석력을 가지고 있다. 단체 활동에 적극적으로 참여한다. 지도자적 기질이 있다. 적극적이고 끈질기다. 역경에 주눅 들지 않고 발판 삼는다. 어떤 어려움도 이겨낸다. 독립적이다. 혼자서도 충분히 잘한다. 자기주장 강하다. 다른 사람들을 위해서도 결정을 내려주기도 한다. 나만 생각이 달라도 주저하지 않는다. 쟁점에 대한 자기 입장이 분명히 있다.
단점
차갑고 무뚝뚝하고 성급하다. 자기만족과 도취가 심하다. 동정심이 없다. 화를 잘 내고 분을 오래 품고 있는다. 자기중심적이고 거만하다. 포용력이 적다. 이기적이고 잔혹한 모습을 가지고 있다. 계산적이다. 남을 쉽게 믿지 못한다. 예술에 조예 부족하다. 세세한 것들을 귀찮아한다. 다른 사람의 꿈과 성취와 필요에 무심하다. 사랑이 우선순위가 아니다. 자주 자신과 남들을 속상하게 한다.
남들이 보는 담즙질의 모습
천성적 지도자로 보임, 목표 지향적, 역동적이고 활동적, 멀리서 전체를 바라봄, 변화를 추구함, 조직적, 잘못된 것은 고쳐야 하는 성격, 실제적인 해결책을 찾는 성격, 의지가 강하며 단호함, 즉시 행동에 옮김, 감정에 치우치지 않음, 생산성을 중요하게 생각함, 독립적, 자신감이 있다, 다른 사람들을 참여시킨다, 반대에도 굴하지 않는다.
담즙질의 보완할 점
다른 사람들을 인정하고 격려하고 칭찬할 줄 알아야 한다. 다른 사람들도 헌신적으로 일한다는 걸 인정해줘야 한다. 일을 하지 않고도 평안하게 있을 수 있는 마음을 가져야 한다. 부당한 일을 당했을 때 복수에 열을 올리지 말아야 한다. 다른 사람의 잘못과 약점을 지적하고 싶어도 참아야 한다. 다른 사람을 깍아내리면서 우월감을 느끼지 말아야 한다. 겸손해져야 한다. 옳은 일이라고 해서 모두 정당한 것은 아니다.
우울질 특징 (melancholic temperament)
사고적, 예술적, 내향적, 분석적, 완벽 추구, 비관적
장점
정서가 풍부하다. 감수성이 예민하다. 진지하고 신중한 성격이다. 창작성과 예술성이 뛰어났다. 깊은 사고력을 가지고 있다. 성실하고 진실하다. 자기희생적이다. 실수가 적다. 모든 기질 중 가장 믿음직하다. 책임을 회피하거나 다른 사람을 실망시키지 않는다. 탁월한 분석력과 정확한 진단능력이 있다. 충실하다. 한번 친구가 되면 깊은 우정을 나눔. 희생정신이 있다. 박애주의자. 자신의 한계를 정확하게 파악하고 무리하지 않는다. 감당할 수 없는 일은 애초에 떠맡지 않는다.
단점
침울하고 답답한 모습을 보인다. 쉽게 비판적인 모습을 보인다. 공상과 편견이 심하다. 정신적으로 쉽게 무너질 수 있다. 피해의식이 있다. 의심이 많고 변덕이 심하다. 결단력이 약하다. 완벽주의로 인해 문제를 만들어 낸다. 일에 대한 스트레스를 많이 받는다. 감정을 속으로 삭힌다. 쉽게 안 좋은 감정에 잘 휩쓸린다. 우유부단하다. 자기 연민에 쉽게 빠진다.
남들이 보는 우울질의 모습
사려 깊다, 짜여진 계획에 따라 일함, 분석적, 높은 기준의 완벽주의자, 진지하고 또렷한 목적의식, 세세한 것까지 신경을 씀, 천재적인 면이 있다, 재능이 있고 창조적, 질서 있고 조직력이 있음, 예술적, 깔끔함, 철학적이고 시적, 경제적, 문제를 잘 파악함, 창조적인 해결책을 가지고 있음, 다른 사람들에게 민감함, 시작한 것은 끝을 내는 성격, 자기희생적임, 도표와 그래프와 목록을 좋아함, 신중함, 이상을 추구함.
우울질의 보완할 점
자신의 문제점에 실제적인 행동과 실천이 필요하다. 완벽에 너무 집착하지 말고 자신의 한계 파악해야 한다. 다른 사람의 약점에 관대해질 필요가 있다. 비판과 불만족스러운 상황에 연연하지 말고 훌훌 털어버릴 줄도 알아야 한다. 기준을 낮춰야 한다. 계획은 계획일 뿐이다. 모든 인간은 실수하기 마련이다. 가끔은 흐트러진 모습을 보이자. 너무 완벽할 필요는 없다. 너무 나의 감정에 치우치지 말아야 한다. 유머감각을 익혀보자.
점액질 (phlegmatic temperament)
내성적, 안정적, 온유함, 겸손함, 관찰자, 비관적
장점
유머와 위트가 있다. 낙천적이다. 편안함과 위로를 준다. 객관적이고 이성적이다. 신용을 잘 지킨다. 여유 있다. 인내심이 강하다. 부드럽고 깔끔하다. 온화, 차분, 균형 잡혀있다. 마음 따뜻하다. 일단 행동에 돌입하면 아주 유능하고 효율적이다. 피할 수 없는 상황이 되면 아주 좋은 리더가 된다. 감정을 잘 절제한다. 한결같은 사람이다. 기억력이 뛰어나다. 믿음직하다. 유쾌하다. 친절하다. 맡은 일을 시간 내에 끝낸다. 충실한 친구가 되어준다.
단점
게으르고 나태하다. 목적의식이 결여되어 있다. 소극적이고 수동적이다. 실천력이 약하다. 무관심하다. 이론만 빠삭하다. 이기적인 모습이 있다. 발전과 변화를 두려워한다. 결단을 내리지 못하고 우유부단하다. 깊은 정이 없다. 은근한 반항자의 모습을 가지고 있다. 마지못해 뭔가를 할 때 나타난다. 쉽게 인색해진다. 사랑하는 사람이 있어도 상대에게 마음을 거의 드러내지 않는다.
남들이 보는 점액질의 모습
겸손하고 온유함, 유능하고 꾸준함, 태평스럽고 느긋함, 평화롭고 상냥함, 고요하고 냉정하고 침착함, 행정능력이 있음, 인내심이 강함, 문제를 중재하는 능력이 있음, 균형 잡힌 생활을 함, 다투지 않음, 일관성이 있음, 압력을 받아도 잘 견딤, 조용하지만 위트 있음, 쉬운 길을 찾는 스타일, 동점심이 있고 친절함, 감정을 드러내지 않음, 현실을 즐겁게 받아들임, 어떤 일에도 잘 적응함.
점액질의 보완할 점
의욕을 가지고 적극적인 태도를 길러야 한다. 조롱이나 비아냥으로 들리지 않게 유머를 부드럽게 변화시켜야 한다. 두려움을 버리고 확신과 믿음으로 새로운 일에 도전해야 한다. 열정을 가지고 살자. 부지런하게 살자. 일 좋아하는 담즙질 사람을 곁에 둬서 자극을 받자. 실패를 두려워하지 않고 충돌해 보아야 한다.
신애라가 소개한 ‘히포크라테스 기질 테스트’
집사부일체 홈페이지에 자세한 테스트 내용과 방법을 소개했다.
배우 신애라(49) 씨가 ‘히포크라테스 기질 테스트’를 소개했다.
지난달 30일 방송된 SBS ‘집사부일체’에 출연한 신애라 씨는 출연자들에게 ‘히포크라테스 기질 테스트’ 결과를 알려줬다.
‘히포크라테스 기질테스트’는 고대 그리스 의학자 히포크라테스가 주창한 기질론으로 사람 성향을 ‘다혈’, ‘우울’, ‘담즙’, ‘점액’ 등 4가지 기질로 분류해 특성을 설명한다.
테스트 결과 가수 이승기(31) 씨는 다혈-담즙 기질인 ‘외향적이고 탁월한 지도자형’으로 나왔다. 그룹 비투비 멤버 육성재(23) 씨는 다혈-점액으로 “조금 느리고 편한 걸 좋아하는 편”으로 평가됐다. 개그맨 양세형(33) 씨는 우울-담즙으로 평가됐다.
집사부일체 제작진은 홈페이지 사부 게시판에서 자세한 테스트 내용과 방법을 소개했다.
집사부일체 홈페이지에 올라온 히포크라테스 기질 테스트 내용과 방법이다.
이하 집사부일체 홈페이지
테스트 방법
각각의 번호에 따라 네 개의 단어가 나타납니다.
당신을 가장 잘 나타낸다고 생각하는 단어 왼쪽에 표시를 하여 40번까지 모두 마치세요.
하나도 빠트리지 말고 답해야 합니다. 어느 단어가 가장 잘 나타내는지 잘 모르겠다면,
당신의 배우자나 친구에게 물어보거나, 당신의 어렸을 때 모습을 떠올리며 생각해보세요.
테스트 결과
강점과 약점의 체크된 수를 파악하여 합계란에 표시합니다.
가장 많은 수가 있는 곳이 당신의 주기질, 다음으로 많은 부분이 당신의 부기질입니다.
대부분 두 가지 부분이 다른 두 가지 부분보다 많이 나옵니다.
처음터 순서대로 다혈질, 담즙질, 우울질, 점액질 순으로 되어 있습니다.
많이 나온 두 가지 기질을 혼합하여 당신의 기질을 부릅니다.
(ex. 다혈질이 가장 많이 나오고, 점액질이 다음으로 많이 나왔다면 다혈/점액입니다. 담즙질이 가장 많이 나오고, 우울질이 다음으로 많이 나왔다면 담즙/우울입니다.)
1. 대중적 다혈질 – 웅변적, 외향적, 낙천적
· 다른 사람에게 호감을 준다
· 무슨 일이든 쉽게 자원한다.
· 이야기를 좋아한다.
· 새로운 일을 만들어 낸다.
· 파티를 좋아한다.
· 겉으로 잘하는 것처럼 보인다.
· 유머 감각이 있다.
· 창조적이고 기발하다.
· 기억력이 좋다.
· 힘과 정력이 넘친다.
· 피부 접촉을 좋아한다.
· 힘과 정력이 넘친다.
· 감정이 풍부하다.
· 다른 사람들을 끌어들인다.
· 적극적으로 자신을 표현한다.
· 다른 사람들이 일하게 만든다.
· 명랑하다.
· 호기심이 많다.
· 무대 체질이다.
· 순진하고 순박하다.
2. 역동적 담즙질 – 행동가, 외향적, 낙천적
· 천성적 지도자이다.
· 목표 지향적이다.
· 역동적이고 활동적이다.
· 전체를 바라본다.
· 변화를 필요로 한다.
· 조직적이다.
· 잘못된 것은 고쳐야 한다.
· 실제적인 해결책을 찾는다.
· 의지가 강하고 단호하다.
· 즉시 행동에 옮긴다.
· 감정에 치우치지 않는다.
· 다른 사람에게 위임한다.
· 쉽게 낙담하지 않는다.
· 생산성에 역점을 둔다.
· 독립적이다.
· 목표를 설정한다.
· 자신감이 있다.
· 다른 사람들을 참여시킨다.
· 무엇이든지 감당할 수 있다.
· 반대에도 굴하지 않는다.
3. 완벽주의 우울질 – 사색가, 내성적, 비관적
· 사려 깊다.
· 짜여진 계획에 따라 일한다.
· 분석적이다.
· 완벽주의자로서 높은 표준을 갖는다.
· 진지하고 목적의식이 있다.
· 세세한 것까지 신경을 쓴다.
· 천재적인 면이 있다.
· 꾸준하고 철저하다.
· 재능이 있고 창조적이다.
· 질서 있고 조직력이 있다.
· 예술적이다.
· 깔끔하다.
· 철학적이고 시적이다.
· 경제적이다.
· 심미안이 있다.
· 문제를 파악한다.
· 창조적인 해결책을 갖는다.
· 다른 사람들에게 민감하다.
· 시작한 것은 끝을 내야 한다.
· 자기희생적이다.
· 도표와 그래프와 목록을 좋아한다.
· 신중하다.
· 이상을 추구한다.
4. 평온한 점액질 – 관찰자, 내성적, 비관적
· 겸손하고 온유하다.
· 유능하고 꾸준하다.
· 태평스럽고 느긋하다
· 평화롭고 상냥하다.
· 고요하고 냉정하고 침착하다.
· 행정능력이 있다.
· 인내심이 있다.
· 문제를 중재한다.
· 균형 잡힌 생활을 한다.
· 다투지 않는다.
· 일관성이 있다.
· 압력을 받아도 잘 견딘다.
· 조용하지만 위트가 있다.
· 쉬운 길을 찾는다.
· 동점심이 있고 친절하다.
· 감정을 드러내지 않는다.
· 현실을 즐겁게 받아들인다.
· 어떤 일에도 잘 적응한다.
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